相信很多人都会被失眠所困恼，特别是想睡睡不着的时候，越睡越清醒的时候，恨不得把自己打晕过去。
晚上睡不着，白天起不来，上班昏沉沉，入夜high不停。
长此以往将带来很严重的健康问题，例如焦虑、抑郁、神经衰弱等，严重的还将引发身体上其他的疾病。
失眠的症状主要包括三个部分：一是入睡比较困难；二是睡眠质量差，半夜易醒，多梦；三是醒得早。除此之外，还有一类患者会出现主观性失眠，即从客观观察上看，该患者睡眠良好，但到第二天早上他会觉得自己一夜没睡，精神特别差，甚至表现得特别焦虑。
目前很多人会依赖于药物助眠，但药物存在一定的依赖性。最近很多研究表明经颅直流电刺激在失眠方面有奇效。
经颅直流电刺激（tDCS)是一种国外引进的最新的专业治疗焦虑失眠的物理治疗方法，是一种非侵入性的，利用恒定、低强度直流电(1-2 mA)调节大脑皮层神经元活动的技术。
既往研究表明，缺乏慢波活动可能在失眠的发病机制中起着根本的作用，而tDCS可使非快速眼动睡眠失眠症患者的脑波与睡眠慢波频率共振，从而起到稳定睡眠的作用，该作用可能类似于增强睡眠慢波的药物。
经颅微电流刺激（CES），它通过耳夹电极向头部实施微电流刺激，从而治疗焦虑症、失眠症和抑郁症。CES获得了全世界大多数国家药监局和卫生部门的许可，其中包括要求最为严格的美国联邦药监局(FDA)、欧洲CE认证和中国国家食品药品监督管理局的认证，有效性和安全性都非常确切。
Lande等为探究CES对失眠治疗效果进行了一项随机对照研究。研究者纳入了匹兹堡失眠评定量表21分或以上的受试者57名。通过随机、双盲分为刺激组 (28例)和对照组(29例)，两组受试者分别接受真刺激或伪刺激5天。研究主要关注的是睡眠开始时间、睡眠总时间和受试者报告的觉醒次数。结果发现，在所有受试者中，经三次真刺激治疗后，睡眠总时间显著增加。
李云等为探讨CES治疗脑中风后失眠的疗效，将脑中风后失眠者随机双盲分为治疗组 (30例)和对照组(30例)。在艾司唑仑药物治疗的基础上，治疗组实施CES刺激；对照组采用伪刺激治疗，疗程为4周。结果治疗组较对照组匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分下降更显著。治疗组在治疗后艾司唑仑的使用剂量较对照组明显减少。研究提示经颅微电流刺激治疗能有效改善脑中风患者的失眠症状，并减少艾司唑仑的治疗剂量。
1、潘丹, 郎伯旭, 金灵青. 针刺配合经颅神经电刺激治疗原发性失眠症疗效观察[J]. 上海针灸杂志, 2014, 33(7):621-623.
2、Saebipour M R , Joghataei M T , Yoonessi A , et al. Slow oscillating transcranial direct current stimulation during sleep has a sleep-stabilizing effect in chronic insomnia: A pilot study[J]. Journal of Sleep Research, 2015, 24(5).
3、李云, 余政. 经颅微电流刺激治疗脑中风后失眠症的疗效观察[J]. 医学信息, 2015(13):103-104.
4、Lande R G , Gragnani C . Efficacy of cranial electric stimulation for the treatment of insomnia: A randomized pilot study[J]. Complementary Therapies in Medicine, 2013, 21(1):8-13.
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