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经颅直流电刺激(tDCS)在失眠方面有奇效

作者:znion   发布时间:2019-07-10   阅读次数:1329

相信很多人都会被失眠所困恼,特别是想睡睡不着的时候,越睡越清醒的时候,恨不得把自己打晕过去。

晚上睡不着,白天起不来,上班昏沉沉,入夜high不停。

长此以往将带来很严重的健康问题,例如焦虑、抑郁、神经衰弱等,严重的还将引发身体上其他的疾病。


失眠的症状主要包括三个部分:一是入睡比较困难;二是睡眠质量差,半夜易醒,多梦;三是醒得早。除此之外,还有一类患者会出现主观性失眠,即从客观观察上看,该患者睡眠良好,但到第二天早上他会觉得自己一夜没睡,精神特别差,甚至表现得特别焦虑。


目前很多人会依赖于药物助眠,但药物存在一定的依赖性。最近很多研究表明经颅直流电刺激在失眠方面有奇效。


经颅直流电刺激(tDCS)是一种国外引进的最新的专业治疗焦虑失眠的物理治疗方法,是一种非侵入性的,利用恒定、低强度直流电(1-2 mA)调节大脑皮层神经元活动的技术。

既往研究表明,缺乏慢波活动可能在失眠的发病机制中起着根本的作用,而tDCS可使非快速眼动睡眠失眠症患者的脑波与睡眠慢波频率共振,从而起到稳定睡眠的作用,该作用可能类似于增强睡眠慢波的药物。



Mohammad等 选取六名被诊断为睡眠维持或非恢复性睡眠失眠症的患者参与研究。在适应1晚和基线多导睡眠造影1晚后,患者在实验第三和第四晚随机接受伪tDCS刺激或真tDCS刺激。刺激结束后,初步结果表明,真tDCS刺激增加了非快速眼动睡眠第三阶段的持续时间,并降低了第一阶段的持续时间。该初步研究结果表明,这种干预可能具有调节睡眠结构,稳定睡眠的作用。



经颅微电流刺激(CES),它通过耳夹电极向头部实施微电流刺激,从而治疗焦虑症、失眠症和抑郁症。CES获得了全世界大多数国家药监局和卫生部门的许可,其中包括要求最为严格的美国联邦药监局(FDA)、欧洲CE认证和中国国家食品药品监督管理局的认证,有效性和安全性都非常确切。



Lande等为探究CES对失眠治疗效果进行了一项随机对照研究。研究者纳入了匹兹堡失眠评定量表21分或以上的受试者57名。通过随机、双盲分为刺激组 (28例)和对照组(29例),两组受试者分别接受真刺激或伪刺激5天。研究主要关注的是睡眠开始时间、睡眠总时间和受试者报告的觉醒次数。结果发现,在所有受试者中,经三次真刺激治疗后,睡眠总时间显著增加。


李云等为探讨CES治疗脑中风后失眠的疗效,将脑中风后失眠者随机双盲分为治疗组 (30例)和对照组(30例)。在艾司唑仑药物治疗的基础上,治疗组实施CES刺激;对照组采用伪刺激治疗,疗程为4周。结果治疗组较对照组匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分下降更显著。治疗组在治疗后艾司唑仑的使用剂量较对照组明显减少。研究提示经颅微电流刺激治疗能有效改善脑中风患者的失眠症状,并减少艾司唑仑的治疗剂量。



愿你白天有说有笑,晚上睡个好觉。

参考文献


1、潘丹, 郎伯旭, 金灵青. 针刺配合经颅神经电刺激治疗原发性失眠症疗效观察[J]. 上海针灸杂志, 2014, 33(7):621-623.

2、Saebipour M R , Joghataei M T , Yoonessi A , et al. Slow oscillating transcranial direct current stimulation during sleep has a sleep-stabilizing effect in chronic insomnia: A pilot study[J]. Journal of Sleep Research, 2015, 24(5).

3、李云, 余政. 经颅微电流刺激治疗脑中风后失眠症的疗效观察[J]. 医学信息, 2015(13):103-104.

4、Lande R G , Gragnani C . Efficacy of cranial electric stimulation for the treatment of insomnia: A randomized pilot study[J]. Complementary Therapies in Medicine, 2013, 21(1):8-13.


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